Gezonde voeding die bij je past

Gezonde voeding die bij je past verbetert het immuunsysteem

Voedingsadviezen gaan vaak over de hoeveelheid vitaminen en mineralen de het bevat maar er zijn meer zaken waar rekening mee moet worden gehouden. Het rendement van voeding is voeding x voedingsverwerking. Veel mensen die bewust leven en letten op hun voeding eten gezonde maar toch kan dit onvoldoende zijn. Verminderde maagzuur- of enzymproductie of een verstoorde darmflora leidt tot een slechtere vertering en daarmee een slechtere opbrengst van energie en voeringsbouwstenen voor het lichaam.

Voedingsallergie en -intoleranties veroorzaken chronische laaggradige ontstekingen en verzwakken het immuunsysteem. Deze leiden tot chronische problemen die ontaarden in tal van ziektes. Er zijn testen om voedingsallergieën en tekorten vast te stellen en om inzicht te krijgen in de darmconditie.